Wheel en anglais veut dire roue et on peut traduire wheeling par « rouler sur une roue ». Faire du Wheeling permet de vous entraîner et de développer certaines capacités physique tel que l’équilibre. En plus de garder son équilibre, il faut garder sa vitesse, ne pas aller trop vite et risque une chute dangereuse et ne pas aller trop lentement, ce qui ne vous permettra de garder l’équilibre bien longtemps. Maîtriser la technique du Wheeling c’est maîtriser sa direction, sa vitesse et son équilibre sure une unique roue de vélo.

Comment faire du wheeling en tant que débutant ?

Faire du Wheeling, c’est comme tout, cela s’apprend. Et pour commencer voila comment s’équiper et ce qu’il faut faire :

  • Prendre un vélo qui soit de la bonne taille et dont le poids est assez léger.
  • Vérifier les pneus avant et arrières, pour tenir l’équilibre sur la roue arrière, optez pour un pneus large.
  • S’équiper de gants et de casques et s’assurer du bon état des cales pieds et des pédales.
  • Assurez vous que les freins arrières fonctionnent parfaitement bien, car une fois sur la roue arrière, seuls ses frein pourront vous arrêter.
  • Choisir une route légèrement ascendante.
  • Ne vous mettez sur tout pas en danger, faites attention à la circulation routière ou essayez de trouver une route très peu fréquenter.
  • Ne pas laisser tomber du premier coup.
  • Une fois que vous arriver à monter votre roue avant, fixez vous des objectifs de distances, d’abord très courtes.

Pour y arriver, un entrainement d’une heure pendant dix jours peut suffire aux passionnés de vélo et VTT. Pour les autres, qui montent sur des vélo sophistiqué pour la première fois, cela risque d’être un peu plus difficile, mais il faut savoir que faire du Wheeling est à la porter de tout ceux qui ne se découragent pas.

Comment réussir à faire du vélo sur une roue ?

Voici en quelques étapes une des techniques de Wheeling :

  • Trouvez la bonne route, c’est-à-dire, peu fréquenté par les voitures, l’idéal est de s’entraîner sur un faux plat montant, alors choisissez une qui soit un peu en pente.
  • Abaissez la selle du vélo qui doit être plus basse qu’à l’accoutumé.
  • Optez pour un braquet intermédiaire en particulier.
  • Pour rester sur la roue arrière et relevé la roue droite, il faut baisser le torse sur le vélo et plier le bras comme et commencer à prendre de la vitesse en pédalant. Puis tirez sur le guidon pour faire basculer le vélo et se retrouver sur la roue arrière.
  • Maintenez tout votre poids sur la selle et sur la roue arrière et gardant les bras droit pour tenir le guidon fermement.
  • Garder votre vitesse en continuant à donner des coups de pédales.
  • Pour maintenir la roue avant en l’air il faut garder les deux « équilibres » qui sont : celui de l’avant-arrière et celui de droite-gauche. Pour cela il vous faut, garder le guidon bien droit, appuyer tout son poids contre la selle et essayer de ne pas trop se déséquilibrer en pédalant.